My Favorite Practice Drills

 　　　　　　　　　　　　日本バスケットボール協会Ｂ級コーチ指導者講習会講師

日高　哲朗

Ball Handling Drills

     　　　Dribble Fundamental

Pound    waist, knee, ankle

Good Control　

Tight Handles   tight & wide

    　　　 Hop Back   Drop ( trigger, split stance )

 Quick Pass   4 corners

    　　　 Hook Pass   pair

   　　　  Ride

Shooting Drills

    　　　 Bang-Bang 

      　　　  1on0   

     　　　Reverse Pivot (sweep )

   　　　  Knee to Knee

   　　　  Jab, Fake & Drop 

1on1   1second Rule   Live Drill  

2on2   Read & React

3on3   Circle

4on4   Circle, Back, Corn Touch

5on5   Wild Card’ Drill